２０１０年も残すところあと３日となりましたね。

会員の皆様・墨田区の皆様・インストラクターの皆様

今年も大変お世話になりました。

今年は皆様どんな１年でしたか？

私はこの仕事をはじめて１０年ちょっとになりますが

今年は今まで以上に「自分の健康」について考えさせられる年でした。

健康づくりの仕事・・・皆様の健康について考えることはたくさんありますが

自分の健康と言われるとあまり意識していませんでした。

考えるようになったということはそれだけ歳を重ねたということかな（笑）

そして改めて感じたことは

自分の健康は自分でつくっていく

ということ。

自分のからだの変化を敏感に感じて

自分で良い状態をつくっていかなければいけません。

誰かがやってくれるのではなく自分でやる。

みなさんもご自分のために健康づくりしてくださいね！

では今年も１年ありがとうございました。

来年もよろしくお願い申し上げます。

来年もみなさんの笑顔がたくさん見られますように・・・

よいお年をお迎えください。

それではまた☆

更新が本当に、本当に久しぶりで申し訳ありません。

スタッフの田村です。

さて2010年もあとわずかですが忘年会、クリスマスなどで忙しい方も多いと思います。

特に忘年会が続くと、お腹周りがちょっと気になり始めるのではないでしょうか（笑）

忙しい時間の合間をぬってガーデンにお越しください。お待ちしております。

さて、１２月２２日（水）は子供のクリスマス会です。

子供たちとゲームをして楽しく遊びます♪♪

今から楽しみです。

たくさん集まるといいな・・・☆☆

お申込みお待ちしております！！

今朝から午前中にかけてとても強い雨でしたね。

そんな悪天候のなかガーデンにお越しいただいた皆様ありがとうございました。

今はすっかりいいお天気です！

さて、先日仕事で出かけた合間に

私の大好きな公園を少し散歩してきました。

自然がたくさんあるところってやっぱりいいですね～

とっても癒されました。

みなさんも近くの公園に出かけてみてはいかがですか？

自然のなかを歩くのはとっても気持ちいいです♪

それではまた☆

今日は皆さんに嬉しいお知らせです！

出産をひかえおやすみしていました篠原先生がこのたび無事出産されました～♪

１１月２２日　１３時３１分　２８２０ｇ　かわいい女の子です。

おめでとうございます！

早く会いたいな～

皆さんもお楽しみに♪

幸せのお便りでした。

それではまた☆

久しぶりの更新です(^_^;)

今日は立冬・・・これから徐々に寒くなりますね。

冷え症の私にはちょっとつらい季節です。

かぜも流行っているようですのでみなさん体調には気をつけてくださいね。

かだらを温めることで免疫力があがり病気にかかりにくくなります。

からだを冷やさず温めてこれからの冬を乗り切りましょう！

それではまた☆

今日は近隣の幼稚園や保育園で運動会！

でも朝から雨・・・

体育館での運動会、ちょっぴり残念ですね。

さて、話は変わりましてみなさん来週１３日

今建設中のスカイツリーが１日だけ点灯することはご存知ですか？

私は知らず・・・昨日ガーデンのお客様に教えていただきました。

１３日の１８：３０頃～３時間ほど試験点灯とのこと。

水色と紫色だそうです。

その後は完成の２０１２年の春まで点灯しないとか。

貴重な１日ですね。

写真撮らなきゃ！

あっ　水曜日・・・

ガーデンは休館日ですね。

どこから見ようかなぁ～

ということでお時間がある方はぜひ見てみてくださいね♪

それでは今日もよい１日を☆

今日のぽかぽかお天気でガーデンの金木犀が

きれいなオレンジ色に咲きました。とってもいい香りです。

１０月になりましたね。

とても過ごしやすい季節です。

ガーデンのお花は秋のお花にかわりましたよ。

コスモス・・・かわいいお花ですね♪

玄関前の金木犀もとってもいい香りです。

階段を上ったら深呼吸してみてください。

スポーツの秋！ガーデンでお待ちしております。

それではまた☆

すっかり、秋ですね。

1年の中で一番好きな季節です。

さて、１０月に入りスタジオプログラムが変わりました。

フロントにスケジュールがございますので見て下さい。

そして、キッズスイミングの担当も変わり、新しい先生も入りました。

早く新しい先生の名前・担当の先生を覚えてね♪♪

昨日のレッスン前に子供が・・・

「先生！！ゴリラは動物なのに裸なんだよ。裸なのにおへそがでているんだよ。」

と言ってゴリラの真似をしていました。

子供の目線は面白いなぁと改めて感じ、「裸だからおへそが出ているんだよ」と

教えてあげました（笑）

子供の何気ない一言にとても癒されます。

１０月もお休みしないでプール・体操に来て下さいね～～☆☆☆

朝から雨で寒いですね・・・

気温差で風邪をひいてしまった方も多いようです。

お大事にしてください。

さて、新商品がでるとブログで紹介させていただいていますが

本日よりビタミンウォーターにd-fenceが仲間入り！

そのためスーパーVは終了となります。

今回はビタミンC＋クエン酸でラズベリー＆アップルです。

クエン酸はみなさんよく耳にされたことがあると思います。

サプリメントなどでよく販売されていますね。

最近は飲み物や食べ物の成分表にも書かれていてよく目にします。

柑橘類に含まれる酸味成分でクエン酸＝すっぱいというイメージでしょうか？

からだを動かしたり、運動によって発生する乳酸（疲労物質）を代謝させるために

関わっているため疲労の回復には必要なものです。

以前から販売しているpower-cと色が似ていますので

お間違えのないように・・・

ぜひお試しください。

りんご好きな私はしばらくはまりそうです♪

それではまた☆

お泊まり会報告第２弾です。

さて昨日からのお泊まり会ですが無事終了いたしました。

みんな楽しかったかな？

今日は朝７時に起床してみんなで朝ご飯。

おにぎりとわかめスープをいただきました。

そのあとは

朝のお散歩がてらオリエンテーリング

チームに分かれて行いました。

ガーデンにもどってからは昨日撮った写真とメッセージカードをプレゼントしました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今回のお泊まり会は５歳から１２歳までの子どもたちが参加してくれました。

お母さんお父さんのもとから離れて１人でお泊まりできて偉かったです。

小学生のお兄さん・お姉さんは小さな子どもたちの面倒をみてあげ

小さな子どもたちはお兄さん・お姉さんの言うことを聞きながら

自分のできることは自分でちゃんとやる。

見ていてとっても微笑ましかったです。

子供同士の触れ合いや楽しく過ごせるイベントをもっともっと行っていきたいです。

秋のお泊まり会。楽しい思い出になったかな♪

みんなありがとう！

本日は祝日　１０：００～１９：００の営業となります。

みなさまのお越しをお待ちしております。

それではまた☆

さっそくお泊まり会報告　第１弾です。

いまはみんなぐっすりおやすみ中・・・

今日は１９：００にガーデンに集合して

プールでゲーム大会！　　　　　　

　　　宝さがし　　　　　　　　　　　　

みんな宝もの見つけられたよ。

 そして バタ足リレー！

　頑張れ～

壁についたらビート板をきれいに積み上げて

最後はみんなではいチーズ！

そのあとは・・・　　　　　　　　　　　　　　　　

ゲームのあとはいつもは入れないジャグジーで温まりました♪

お風呂にもみんなで入りましたよ。

恥ずかしいので写真は載せませ～ん（笑）

お風呂のあとはスタジオで映画を見たり、みんなで遊びました。

そろそろ眠くなってきたかな・・・

※中尾せんせいです

みんな楽しい夢を見てるかな。

続きは第２弾で！

それではおやすみなさい☆ 

今日も朝から飛木稲荷神社のお祭りでお神輿を担ぐ

みなさんの元氣な声が聞こえてきました♪

みんな頑張ってくださいね！

私はブログで時々お気に入りのものを紹介していますが

今日はこれ！

森永乳業のＰＡＲＭアイスクリームです。

いつもは赤いパッケージのチョコレートをご褒美に食べていますが

先日、近所のコンビニでエスプレッソラテを発見！！！

コーヒー好きの私は迷わず購入し、おいしくいただきました♪

他にどんな種類があるのかちょっと気になり・・・

インターネットで探しちゃいました(^_^;)

http://www.morinagamilk.co.jp/products/icecream/detail.php?brand_id=100

気になる方はぜひ見てください。

そして今日はお泊まり会。

こどもたちとガーデンに１日お泊まり楽しみです♪

お泊まり会の様子はまたご報告しま～す。

それではまた☆

久しぶりの更新です(^_^;)

明日は無料開放日（１３：００～１８：００）ですね。

今回はプール開放です！

が・・・

スタジオで腰痛予防のセミナーやアライメント（姿勢）チェック会もありますので

お時間のできた方やご興味のある方はぜひご参加ください。

そしてプールではハマカイダＴＨＦの新野先生と近藤先生による

はじめてのアクアウォーキング＆アクアビクスレッスンがあります。

１５：００からですのでお友達とご一緒にお越しくださいね♪

お待ちしています。

明日もたくさんのみなさまの元氣な笑顔に会えますように・・・

それではまた☆