こんにちは☆田村です。
あっという間に4月も今日で終わりですね。
今年の4月は「春」と感じる気温ではなかったと思いますが
ようやくポカポカ陽気になってきましたね☆
さて、世間はゴールデンウィークですね♪
今日、用事があり京成橋を自転車で通ったら人・人・人！！
観光客の皆様がたくさんいました。
今日は祝日じゃないのに、明日からはどれだけの人がくるんだろう・・・？
と思いました（笑）
ゴールデンウィークは祝日営業です。
１０：００~１９：００の営業時間内のプログラムを行います。
少し食べ過ぎてしまった。
外は混んでるから。
と思った方は是非、ガーデンに来て運動しましょう♪
お待ちしております☆
昨日の開放日にいらしてくださった皆様ありがとうございました。
スタジオでのプログラムにも多くの方にご参加頂きました。
ストレッチポールを担当した田村梢です☆
月に一度の開放日ですが、会員の皆様、墨田区に在勤の方、在住の方は
どなたでも施設をご利用いただけます！！
外観からではどんな施設だかわからない。何があるのかもわからない。
見学でフロントにお越しになった方はそう言って入って来られます。
館内の見学だけでは伝わらない部分もたくさんあります・・・
実際にロッカーを使っていただき、館内を利用していただいて、わかるものもたくさ～ん
あると思います。
出来るだけ多くの墨田区の方に山口シヅエガーデンでは何があって
何をしているのか。というのを知っていただきたいと思います！！
そして、昨日は子供の水泳特別レッスンがありました。
前髪をピンで止め、プール監視をしながらレッスン前に子どもと話をしていたら
ある男の子が私の顔を見て「金太郎・・・」とつぶやきました。
何が金太郎なんだろう。と思って画像を見たら
前髪をピンで止めていたせいか、金太郎そっくりでした（笑）
子供って見たままを言うんだなぁ。と改めて思い
そして、これからはあまり前髪を上げないでおこうと決めました。
こんばんわ。田村梢です。
雪が降りましたね～昨日の夜はとても寒かったです・・・
フロントで会員様に
「今日は雪が降るらしいよ」と言われあまり信じていなかったのに（笑）
天気予報ってすごいですね。
今朝も雨が降っていて気温も低い中、朝一番のスイミングのお友達は
お休みをせずに元気いっぱいに練習をして帰りました。
私は必ずレッスン終了のあいさつで「来週もお休みをしないでプールに来てね」と
言ってさようならをします。
お休みをしないで練習をすることで上達をします。
そして健康的な身体をつくる事が出来ます。
来週で4月は最後の練習になります。みんな楽しく練習しようね☆
そして、今日は私の大好きなお団子が☆☆
ガーデンから曳舟駅方面に歩いて行く途中にある和菓子屋さん。
平綿インストラクターにおススメをしたところ買ってきてくれました！！
ありがとうございます～☆美味しく頂きました♪
そんな平綿インストラクターのレッスンは
月曜日：１９：２５～レギュラー ２０：３５～ヨガ
土曜日：１０：３０～ステップ
パワフルなインストラクターです！！スタジオでお待ちしてます☆
こんにちは。高橋です。
今日は雨で寒くて冬みたい(>_<)
みなさん体調崩されないようにお気をつけください。
なにかにキクぜ。
なにかにきく？
とある駅前で見つけました。
ガーデンでも販売している
ビタミンウォーターの看板！
みなさんお試しになりましたか？
全部で５色。
カラフルなドリンクですが合成着色料
保存料・合成甘味料不使用！！
体にやさしい～♪
私のおすすめはenergy kick
トロピカルシトラス！
ビタミンB6＋ガラナ＋カフェイン
ビタミンB6は肉体改造・体力アップに必要なビタミンです。
筋肉や血液などがつくられるときに働いています。
ガラナの主成分はカフェイン。
カフェインは脂肪細胞に直接作用し、脂肪分解を促します。
運動前に摂取すると脂肪燃焼促進！！
わたしも飲んで運動しよっと。
それではまた☆
皆さんこんにちは。やっと暖かくなってきましたね☆
田村梢です。
先週の水曜日に千鳥ヶ淵の桜を見に行ってきました。
水曜日は気温が上がらずとっても寒く、千鳥ヶ淵に着いたら雨も降ってきて、
そして桜がライトアップされていませんでした（笑）
２年前に来た時はきれいにライトアップされていたはずなのに・・・
でもとてもきれいでした。
さて、今月の２１日は無料開放日です。
１３：００～２１：００まで施設の全エリアがご利用頂けます。
２１日限定の特別プログラムもご用意しております。
皆様のお越しをお待ちしております。
こんにちは。高橋です。
見てくださ～い！！！
私の大好きな東京タワー☆
２０年ぶりくらいでしょうか・・・
念願の東京タワーに昨日行ってきました。
さくらも咲いていて
きれいでしたよ♪
癒されました～
それではまた☆
皆さんこんにちは♪
はい！！４月になりました☆田村梢です。
まだまだ春の陽気とはいかないですが、桜も咲き始めましたね。
さて、新年度が始まりました。
この季節に新しい目標を立てる方も多いと思いますが皆さんはいかがでしょうか？？
例えば、運動を始める。新しい事を学ぶ。など色々あると思います。
新たな目標に向けて頑張っていく！！と考えるだけでワクワクしませんか？？
そんな私の目標は７月に行われるアクアスロンの大会に出場！！
去年も出場をしたのですが全くトレーニングをせずに出場した為
結果は悲惨な事に（笑）
終わった直後は来年に向けてトレーニングをしっかりしよう。と思っていましたが
気付いたらもう４月・・・あと３ヶ月。
この３ヶ月みっちり頑張ります！！なので私を見かけたら「順調ですか？」と
声をかけてください（笑）よろしくお願いします☆
初ブログに挑戦します。
水泳が８０％のウエイトを占めています。
最近は、なんとなくジャズボーカルの音楽にはまっています。
中尾です。
学生時代にベースをやっていました。
また時間をつくってはじめたいです。
【おやじバンド】
一緒にやりませんか？？？
よろしくお願いしま～す。
またブログ書きます！！
こんにちは。高橋です。
今日は雨ですね。
３３８ｍのスカイツリーも上の方は
雲と霧でかくれてしまっていました。
４月はさくらの季節✿
昨日はいつもと違う路線で帰り
駅から自宅まで ３０分のお散歩♪
きれいなさくらを見ながら帰宅しました。
うちの近くにもありました。
さくら・・・
お花はやっぱりいいですね！
みなさん今年はお花見に
いかれましたか？
それではまた☆
