ハーブの効果

こんばんは。高橋です。

今日はあたたかな１日でしたね✿

花粉症の私にはちょっとつらい日でもありましたが(>_<)

明日からはまた冷えるようですので皆様体調管理には気をつけてくださいね。

今日は寒くて風邪が流行るこの時期におすすめのハーブをご紹介いたします。

１つめは『ジンジャー』生姜です。

生姜は殺菌作用もありますので風邪のひきはじめにはおすすめ！

健胃作用もあるので食欲がないときなどはいいですね。

血行も促進しますし、冷え症の方にはよいハーブです。

２つめは『ブラックペッパー』です。

こちらも殺菌効果があり風邪のひきはじめには効果抜群！

発汗作用もあるので汗をかいてすっきりしちゃいましょう！

３つめは『サフラン』です。

こちらもからだをあたためる効果がありますので冷え症の方にはおすすめです。

ブイヤベースやパエリアに使われますね。

今日ご紹介した３つはどれもお料理に使えるものです。

からだをあたためて免疫力をアップさせましょう☆

最後に最近私がよく飲んでいるお茶です。

お試しくださ～い♪

それではまた☆