2010年3月アーカイブ

こんにちは。スカイツリーが東京タワーを抜き日本一の高さになりましたね。

田村梢です。

高橋支配人の地元ネタブログに引き続き私もいきま～す☆

先週の休館日に実家に帰りました。

今回の帰省の目的は・・・姪っ子とのスキー☆☆

お正月に帰省した時に約束をしたのですが、シーズン終了ギリギリで約束を

果たせました。

まだ一人では滑れない姪っ子は、腰にロープを付けられ後ろから

父に引っ張られていました（笑）

途中から雪が降ってきましたが、スキーの後には温泉に入り、お昼寝をして

最高の休日を過ごさせて頂きました。

間もなく４月！！新しい年度に切り替わりますね。

桜が咲き始めるこの時期が一番ワクワクします♪

今年こそはお花見したいなぁと思って、今からどこに行こうか考えてます。

おすすめスポット教えてください☆

おはようございます。高橋です。

以前にもブログに書かせていただきましたが

私の出身は群馬県。

そして昨日地元では見たことがない食べ物をレッスンに来てくださった

ハマカイダTHFの太田先生が持っていました。

君　と　羊　と　馬　グミ　・・・

グッとしたかみごこち　もにょっとした新食感！

ん　？？？

あっ！群馬！！！

群馬の名産品

こんにゃくいもをつかったグミでした。

こんにゃくの生産率が全国約９０％の群馬県。

こんにゃく畑はこんな感じ

こんにゃくは

お値段もお手頃ですし

食物繊維たっぷり

カロリーも低く

いろいろなお料理に

使えていいですよ～

群馬グミ

探してみよっと！！

それではまた☆

こんばんは。高橋です。

日曜日・・・

いつもならスタジオとプールから熱のはいった声が聞こえるのに・・・

今日は静か・・・

そう。ハマカイダさんの養成コースは先週で終わりでした。

３ヶ月間みなさん夜遅くまで頑張っていたので

なんだかさみしい・・・

でも！

養成生のみなさん合格おめでとうございます☆

これからも素敵なレッスンでお客様を元氣にしてください！

ぜひガーデンでもレッスンしてくださいね～

お待ちしてま～す♪

これからのご活躍楽しみにしています☆

ほんとにおめでと～＼(^o^)／

はじめましてこんばんは★

スタッフの菱山真澄です！！！

子供のスクールのテストが先週の土曜日に終わって

「ホッ」としています（＾Ｏ＾）♪

みんな結果はどうだったかな？？

練習を頑張って合格して喜ぶ

ニコニコの笑顔が大好きです★☆

今月はまだ３１日にスイムピックがあるので

楽しみにしています！！

一生懸命な姿と言えば・・・

私の大好きな野球

プロも春の高校野球の選抜も

開催されています♪♪

野球好きとしてはたまりません（＞Ｕ＜）

みなさんは野球派ですか？

それともサッカー派ですか？？

私は野球もサッカーも大好きです★

欲張りです（笑）

どこかで見かけたらどちらが好きか

教えてください♪

楽しみにしてます！！

私、高橋　卓也です。こんにちわ！！

昭和６０．７．２４日"誕生"　スポーツ大好きで、特にスノーボードとバレーボールが得意です。

好きな食べ物・・・マーボーナス大好きです。

嫌いな食べ物・・・バナナ↓↓

食べ歩きが趣味なので、ジャンル問わず美味しいお店ございましたらご紹介お願いします。

こんばんは☆春がもうすぐですね♪

ワクワクしています。田村梢です。

最近、のどがイガイガしていてのど飴を買いました。

普通ののど飴ではなく・・・生姜！！

生姜のど飴は永谷園から出ているのですが、飴以外にカップスープもあるんです☆

豚汁や春雨スープが数種類出ています。

このシリーズカップスープが好きでお昼ご飯によく買うんですが美味しいんです～♪

皆さんも是非食べてみてください！！

おススメは・・・豚汁です。

生姜は体を温めてくれる身体にとってもいい食材です。

春になってきて外も暖かくなってきてますが、冷えは禁物です。

内側・外側両方から体を温めていきましょう♪

こんにちは。高橋です。

先月末、東京マラソン応援で風邪が、ぶり返ってしまっていた早水忍です（＾＾；）

今頃ですが・・・

東京が一つになりましたね！！

予報通りの雨となり、M藤さんとN日さんを応援していた28キロ地点の雷門では、な・な・なんと！みぞれが降り出し、みぞれから、しっかりとした雪へと変わり、寒さはピークに達していました。

あまりの寒さに電車で引き返したり、低体温で救急車に運ばれたりと、約二千人のリタイアの方が出たそうですね。賢明な選択！体が資本！！無理は禁物です。

そんな中、完走されたランナーの皆さまはお疲れ様でした。

早いものであれから3週間が経過し、すっかり春の陽気となりました。

【花粉】と闘っていらっしゃる方は多いのでは？

花粉はデリケートな方がかかりやすいと。。。

なぜか、田村先生とワタクシは未だ花粉症には・・・（＾＾；）

関東甲信の桜は、平年より早く咲く所が多いらしく、3月15日現在の東京では3月22日前後に開花、見頃は3月28日～4月1日のようです。

あの寒さをすっかり忘れさせてくれるような季節・・・

まずは、桜見物でゆっくりと春を感じましょう。

こんにちは☆笑い大好き高橋　卓也です。

明日、３月１７日水曜日は無料開放日です。そこで、各先生方が特別レッスンを行ないます。

私は、４５分の丁寧なピラティスをご紹介致します！！皆さん、お友達やご家族を誘って遊びに来てくださいね★待ってまーす！！！

こんにちは。春の匂いがしてきましたね～～

最近、花粉症の症状が出てきた田村梢です。

さて、先日の答えですが・・・正解は！！

①マスク⇒②帽子⇒③マフラーでした。

その答えを聞いてからはマスクをするようになりました。（花粉症予防もありますが・・・）

先日、少し体調を崩してしまった時は３点セット全て身につけていました。

やや不審者っぽい感じになっていましたがとても暖かったです☆

そして、昨日は体操教室の発表会でした！！

子供達は２ヶ月前から発表会に向けて演技の準備をしてくれました。

発表会を終えて、いつも子どもたちの成長を感じます。

上手くできなくて悔しい思いをしたり、練習ではできなかった事が本番では出来たり、

嬉しい！！悔しい！！が子どもたちの成長につながっていくんだなぁと感じました。

子どもたちの一つ一つの成長に立ち会うことが出来て本当に嬉しいです。

次は夏の予定です。体操教室のみんな～！！また練習頑張ろうね☆

こんにちは。高橋です。

今日はとっても気持ちのいいお天気♪

お散歩日和ですね～

今日は３月１４日！

ガーデン体操教室の発表会！！

担当の先生方は昨日夜な夜な準備をしていました（笑）

ありがとうございます。

そして先生方は今朝もさわやかな笑顔で元気よく

「頑張るぞ～」と円陣を組んでおりましたので写真を撮ってみました(^_^)v

みんな練習の成果を発揮できたかな？

結果は後日ホームページにてお知らせいたします。

田村先生、早水先生、高橋先生ありがとうございました。

それではみなさま素敵な休日を☆

おはようございます。田村梢です。

３月も半分が過ぎようとしています。早～い！！

あっという間に過ぎるという事は毎日が充実している証拠だと思っています（笑）

さて先日、高橋支配人からあるクイズを出されました。

☆この中で身につけて身体が暖かくなる物はどの順番でしょう？

①帽子

②マスク

③マフラー

さて皆さんどれだと思いますか？

私の回答は・・・

③マフラー⇒②マスク⇒①帽子

答えは後日発表します。

それまで待てない！！という方は・・・高橋支配人に聞いてみて下さい☆

こんばんは。高橋です。

今日は久しぶりにメンテナンスのため提携している『かもめ鍼灸整骨院』さんに

行ってきました。

町田さんにみっちり６０分マッサージ＆ストレッチしていただきました。

とっても気持ちよかったです。ありがとうございました☆

かもめ押上店には古川さんと町田さんの素敵なおふたりがいらっしゃり

ガーデンスタッフやお客様もボディメンテナンスで利用させていただいています。

毎月の提携サービス内容のお知らせPOPもかわいいんです♪

ガーデンの館内に掲示してあるのでぜひ見てくださいね！

トレーニングとケア

どちらもとっても大切ですね！

今日はぐっすり眠れそうです☆　

町田さんありがとうございましたm(__)m

それではまた☆

こんばんは。高橋です。

今日はあたたかな１日でしたね✿

花粉症の私にはちょっとつらい日でもありましたが(>_<)

明日からはまた冷えるようですので皆様体調管理には気をつけてくださいね。

今日は寒くて風邪が流行るこの時期におすすめのハーブをご紹介いたします。

１つめは『ジンジャー』生姜です。

生姜は殺菌作用もありますので風邪のひきはじめにはおすすめ！

健胃作用もあるので食欲がないときなどはいいですね。

血行も促進しますし、冷え症の方にはよいハーブです。

２つめは『ブラックペッパー』です。

こちらも殺菌効果があり風邪のひきはじめには効果抜群！

発汗作用もあるので汗をかいてすっきりしちゃいましょう！

３つめは『サフラン』です。

こちらもからだをあたためる効果がありますので冷え症の方にはおすすめです。

ブイヤベースやパエリアに使われますね。

今日ご紹介した３つはどれもお料理に使えるものです。

からだをあたためて免疫力をアップさせましょう☆

最後に最近私がよく飲んでいるお茶です。

お試しくださ～い♪

それではまた☆

 こんにちは。３月になりました☆田村梢です。

春はもうすぐそこまできてますね！！楽しみ♪

さて、皆さんベビースイミングをご存知ですか？？

ベビースイミングとは６ヶ月～３歳までのお子様がお母さん・お父さんと一緒に

プールに入りお水の中で楽しく遊んでいくクラスです。

そんなベビーのレッスンでは毎回子供の成長が見れるんです。

入会当初はプールに入るのを嫌がっていて水の中でも

お母さんから絶対に離れなかったのですが・・・

２～３ヶ月経つ頃には自分からお水をパシャパシャ叩くようになったんです。

今では赤い台の上を一人で歩くまでになりました！！

そんなみんなが大好きなおもちゃがこれ。

ジョーロ。

このジョーロからの水だったら顔にかかっても泣かない。というほど大好きなんです。

今では１週間に１回のプールが大好きでお休みをする事なく通って頂いてます。

泣いて嫌がっていたこと事が泣かずに出来ていく。そんな現場に立ち会えることが

とても嬉しいです☆

そんなベビースイミングのクラスは

毎週火曜日　１０：３０～

行っています。

一度見に来て下さい！！

ちなみに・・・その時間の会員様のフリーコースは貸切状態です。狙い目ですよ～～。